Exercice S37 : Double passe avec dribble dans le dos

Six plots sont placés comme indique. Il est recommandé de marquer les positions des plots extérieurs avec de grands plots ou des piquets (voir schéma). Cela a l'avantage que les joueurs doivent contourner les plots et ne peuvent pas les enjamber. De chaque côté se font face deux joueurs à 10-15 mètres de distance. L'exercice convient pour 6 à 10 joueurs.

D'abord, une passe à ras de terre ou haute est jouée du joueur A au joueur B. B remet latéralement dans la course de A. Le joueur A dribble vers le plot, contourne le relayeur B, court avec le ballon vers le grand plot opposé, puis dribble vers l'autre groupe. Après le dribble rapide, le joueur se place dans le groupe rouge. Le groupe rouge avec le joueur D et le relayeur C fait l'exercice simultanément, avec des courses en miroir (comme indique). Alternative : Cet exercice peut aussi être effectue sous forme de compétition. Pour cela, les deux groupes commencent simultanément l'exécution comme décrit. Le groupe dont le joueur atteint en premier l'équipe adverse avec le ballon marque un point. L'équipe avec le plus de points gagne.