Exercice sur les feintes de corps
Organisation
- 2 cônes de départ
- 2 mini-buts
- 4 cônes
- Répartir 2 groupes égaux
Déroulement
Sur commande, les premiers joueurs dribblent en direction du premier cône et y effectuent une feinte, c'est-à-dire qu'ils font une feinte à gauche et font passer le ballon devant le cône avec l'extérieur droit. Ensuite, les joueurs dribblent jusqu'au deuxième cône et y effectuent une autre feinte. Toutefois, ils font une feinte à droite et dribblent avec l'extérieur gauche pour passer le cône. Enfin, ils effectuent une passe dans le mini-but.
Conseil
Points de coaching :
- Positionnement correct du corps et déplacement du poids sur la jambe d'appui
- Effectuer la feinte de corps à temps et détacher le regard du ballon.
- Changement rapide de direction, augmentation nette et brève du rythme, conduite de balle serrée
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe