← retour à l'aperçu
Face-à-face
15 min
Football Exercice

Face-à-face

Organisation

L'entraîneur des gardiens/joueur de champ se positionne avec un ballon à environ 16-22 m de distance devant le but. Le gardien est dans le but.

Déroulement

L'entraîneur des gardiens/joueur de champ dribble vers le gardien et essaie de l'éliminer. Le gardien doit essayer d'empêcher cela par une défense habile du but et de conquérir le ballon.

Conseil

- L'entraîneur des gardiens/joueur de champ doit varier le plus souvent possible sa conduite de balle et son tempo. Cela inclut des vitesses de dribble différentes et des feintes variées comme le passement de jambes, la feinte de frappe etc. Missions du gardien : - Rester debout le plus longtemps possible, écarter les bras et adopter une position de pieds à largeur d'épaules. - Par une sortie rapide, réduire l'angle pour l'entraîneur. 2-3 mètres avant l'entraîneur/joueur, ralentir ou s'arrêter et se déplacer sur la plante des pieds. - Ne pas trop écarter les jambes. - L'objectif est de repousser l'entraîneur/joueur vers l'extérieur ou de conquérir le ballon au moment où il s'éloigne trop du pied. - 1 but(s) grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Agilité Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs
Gardien
3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Entraînement de position
Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Comportement en zone
Surface de réparation
Lieu d'entrainement
Salle Terrain