Feinte de tir + tirer le ballon latéralement derrière le pied d'appui

Organisation

La feinte peut être pratiquée en espace libre ou un terrain délimité peut être installé. Un ballon par joueur.

Déroulement

Le joueur démarre le dribble et feinte un tir du pied droit. Ce faisant, il place le pied d'appui gauche devant le ballon et joue le ballon avec l'intérieur du pied droit vers la gauche. Suit alors une rotation de 90 degrés vers la gauche et le joueur dribble avec l'extérieur du pied gauche pour passer l'adversaire.

Conseil

- La feinte de tir est une feinte corporelle. Il faut donc veiller à ce que le mouvement d'armement du joueur soit maintenu jusqu'au dernier moment. Ce n'est que juste avant que le pied ne touche le ballon que le joueur amorce la feinte proprement dite.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Programme d'entrainement physique Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 10 min
Structure d'entrainement: Échauffement
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain