Football Exercice
Finte coordonnée
Organisation
- Des cônes pour marquer le territoire de jeu
- Marquer la ligne médiane
- Former des paires qui se tiennent face à face avec le ballon
Déroulement
Les joueurs dribblent l'un en direction de l'autre. Juste avant la ligne médiane, ils effectuent une feinte et passent devant leur vis-à-vis. Se retourner à l'autre ligne de départ et répéter.
Conseil
Les deux joueurs conduisent le ballon avec le même pied et effectuent la feinte du même côté, sinon il y a une collision au milieu.
Points de coaching:
- exiger un mouvement explosif lors de la feinte
- regarder vers le haut pour se coordonner avec son partenaire
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs