Football Exercice
Football-golf
Organisation
4 trous sont joués. Pour cela, 4 plots sont placés à des distances variées (grandes). Depuis le départ, on tire. Depuis la nouvelle position, on continue à jouer, d'abord celui qui est le plus éloigné, etc. Le trou est réussi quand le plot est touché. Additionner le nombre total de « coups » pour qu'un vainqueur soit désigné après quatre trous.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Scénarios de jeu