Formation de base 4-4-2 - Formation de paires
Organisation
- 10 joueurs de champ et 1 gardien sont positionnés selon le schéma sur le terrain.
- À chaque joueur/position est attribue une lettre.
- Les positions peuvent sans problème être doublement/multiplement occupées.
Déroulement
- Les joueurs sont positionnés en 4-4-2 et répartis en paires.
- Les distances en largeur sont de 7-12 mètres (par ex. entre B et C) et en profondeur de 10-15 mètres (par ex. entre B et F).
- Les joueurs encadres par un rectangle forment une paire et sont responsables en match de la couverture mutuelle.
Conseil
- Cet exercice est un exercice purement statique.
- Les joueurs doivent ressentir sur le terrain la relation des positions les unes par rapport aux autres.
- Les joueurs devraient, avant l'entraînement, recevoir de l'entraîneur (idéalement a un tableau tactique) l'explication de la signification de la formation et des positions respectives et être préparés a ce qui les attend sur le terrain.
- A cette introduction theorique et verbale suit la mise en pratique sur le terrain, qui sert à la visualisation et a la mise en oeuvre statique de ce qui a été dit dans le vestiaire.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe
Coordination
- Coordination
- Agilité Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale