L'équipe est positionnée sur le terrain dans la formation défensive de base du 4-4-2 dans la zone de pressing défensif. L'équipe se déplace vers la position finale représentée dans le graphique. Un ballon sert de point d'orientation pour les joueurs. Les positions peuvent facilement être occupées en double/multiple.
Déroulement
L'objectif est de montrer que toute l'équipe, lors de la possession adverse, ne se déplace que dans un espace de 30-35 mètres en largeur et en profondeur. Ainsi, l'espace pour l'adversaire est réduit et l'équipe adverse peut être mise sous pression de manière agressive. Lors de ce type de déplacement et de resserrement, des triangles se forment constamment (comme le montre le graphique). La formation de triangles crée une couverture mutuelle et un rétrécissement des espaces. Cela rend difficile pour l'adversaire de s'imposer par une passe ou un dribble. Dans l'exemple présenté, le ballon se trouve en position centrale devant le milieu droit G. Les deux autres milieux proches du ballon F et H se replient derrière G (zone d'ombre) et l'attaquant J ferme le chemin de passe du porteur du ballon (non représenté dans le schéma) vers l'arrière. Les autres joueurs se déplacent également en direction du ballon.
Conseil
- Cet exercice est un exercice à sec. Il n'y a pas de duels. Il sert principalement à l'apprentissage des courses et à la formation des triangles. - L'exercice doit être entraîné avec un nombre de répétitions aussi élevé que possible (automatisation des mouvements). - L'accent est uniquement sur les courses des joueurs et leur exécution coordonnée. Les joueurs doivent être sensibilisés pour mettre en œuvre les courses apprises sans grand temps de réaction dans des situations de jeu similaires. - Dans la formation de base, les distances latérales entre les joueurs sont de 7 à 12 mètres. - L'échelonnement en profondeur dans les triangles est de 8-10 mètres. - Il faut communiquer en permanence et corriger méticuleusement si nécessaire.