Forme jouée : 1 contre 1

Terrain : Des plots délimitent le terrain, avec un mini-but à chaque extrémité.

Matériel : 2 mini-buts, des plots et au moins un ballon ; plus il y en a, mieux c'est, au cas où des ballons partent à côté du but.

Joueurs : Deux équipes.

• Le joueur 1 lance le jeu par une passe au joueur 2.
• Le joueur 2 contrôle le ballon dans sa course et, en attaquant, tente de marquer face au défenseur, le joueur 1. En cas de récupération du ballon, le joueur 1 peut aussi marquer.
• Quand un joueur marque, un deuxième joueur de l'équipe adverse entre sur le terrain, ce qui crée une situation de supériorité numérique.
• Si l'équipe en supériorité numérique marque, son premier joueur quitte le terrain et un joueur s'ajoute à l'autre équipe.
• Si le ballon sort derrière la ligne de but ou en touche, l'exercice reprend par une passe de départ à 1 contre 1.