Terrain : De grands cônes délimitent le terrain ; un but à l'une des extrémités.
Matériel : De grands cônes, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Une équipe de huit joueurs contre une équipe de sept joueurs ; plus un gardien.
Déroulement
On joue librement à 8 contre 7.
Une équipe évolue avec une défense à quatre et un milieu à trois et cherche à contre-attaquer au-delà de la ligne médiane.
L'autre équipe lance le jeu après une passe de l'entraîneur et évolue avec un milieu à quatre et trois attaquants.
Son objectif est la finition sur le but.
Conseil
L'attaquant contrôle le ballon du pied le plus éloigné de l'adversaire.
Il se place pour cela de profil par rapport à l'adversaire, afin de garder la plus grande distance possible entre le ballon et l'adversaire.
Dans cette position, l'avant du corps est orienté vers l'axe, de sorte que le ballon peut être orienté vers le milieu.
Les attaques sont menées rapidement à leur terme.
Après une passe en profondeur, le relayeur suit aussitôt pour rester disponible.
Il tient l'axe et fixe des adversaires pour ouvrir la ligne de passe vers le demi-espace.
Attributs d'entraînement
Tactique
Tactique
Jeu par les ailes / CentresComportement de l'équipePressingOuverture de jeuComportement du joueurRenversement du jeuExercice de transitionInfériorité numérique/surnombre