Football Exercice
Forme jouée : attaque placée sur l'aile
Organisation
Terrain : Des plots matérialisent les positions, deux piquets forment une porte de passe ; plus un but.
Matériel : Plots, 2 piquets, 1 but et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs aux positions 5, 6, 9, 10 et 11, plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur 5 part balle au pied en diagonale et passe au joueur 9 qui se démarque.
- Le joueur 9 remise pour le joueur 6, qui joue une passe dans l'intervalle sur le joueur 11 qui fait son appel.
- Le joueur 11 conduit le ballon à vive allure vers la ligne de but et centre pour les joueurs 9 et 10, qui attaquent le premier poteau, le second poteau et le point de penalty.
Conseil
- Exiger du joueur 11 une conduite de balle à grande vitesse.
- L'exercice n'est pas statique : toutes les positions sont en mouvement, avec contre-appel et timing au moment de l'appel dans les espaces.
- Exiger une passe appuyée et précise dans l'axe.
- La finition se fait de l'intérieur du pied ou de la tête.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire