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Forme jouée par l'axe
40 min
Football Exercice

Forme jouée par l'axe

Organisation

Terrain : On joue sur une moitié de terrain, de la ligne de but à la ligne médiane. Sur la ligne de but se trouve le grand but réglementaire, sur la ligne médiane un second but. Le long de chacune des deux lignes de touche, une zone triangulaire est délimitée avec des coupelles : sa base est la ligne de touche, du drapeau de corner à la ligne médiane, et sa pointe est orientée vers l'axe, à mi-hauteur. Il est interdit de jouer dans ces zones.

Matériel : Coupelles, chasubles, ballons, 2 buts.

Joueurs : Deux équipes avec gardiens. La forme décrite est conçue pour des U14 ; pour les catégories plus jeunes, la taille du terrain doit être adaptée.

Déroulement

  • Jeu libre ; les zones coupées ne peuvent pas être utilisées.
  • Sur le coup de pied de but, le gardien ne peut pas jouer le ballon au-delà de la ligne médiane.
  • Seuls les ballons à ras de terre sont autorisés, afin que le moins possible de ballons aériens finissent dans les zones interdites.

Conseil

  • Les zones extérieures interdites obligent à passer par l'axe densément occupé, et donc à jouer dans des espaces réduits.
  • Les joueurs doivent rester constamment en mouvement et se proposer pour gagner de l'espace et créer des solutions de passe.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements Exercice de transition

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance spécifique au football

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
40 min
Structure d'entrainement
Fin
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Difficile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain