Football Exercice
Forme jouée : par les ailes
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain, la zone intérieure sur la largeur de la surface de réparation et les deux zones extérieures jusqu'à la ligne de touche ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes ; plus des gardiens.
Déroulement
- Deux équipes s'affrontent.
- Dans la zone intérieure, les joueurs n'ont droit qu'à deux touches.
- Dans les deux zones extérieures, pas de limitation de touches.
Variantes : Chaque équipe a deux joueurs extérieurs fixes, qui restent en permanence dans la zone extérieure. Après avoir été servis, ils peuvent provoquer le 1 contre 1 ou chercher le une-deux avec un joueur de l'axe.
Conseil
- Coulisser en fonction du ballon.
- Écarter le jeu.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Pressing Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain