Forme jouée par les ailes

Organisation

Terrain : Jouer sur une moitié de terrain. Au milieu du terrain, quatre plots matérialisent un losange qui fait office de zone interdite. Un grand but est placé sur la ligne de but, le second but sur la ligne médiane.

Matériel : 4 plots pour le losange, chasubles, ballons, 2 buts.

Joueurs : Deux équipes. Si le nombre de joueurs est impair, un joker joue uniquement avec l'équipe qui attaque. Un gardien occupe chaque but.

Déroulement

Jeu libre, mais le ballon ne doit passer par le losange ni à ras de terre ni dans les airs.
L'objectif est de forcer le jeu par les ailes, de sorte que la défense puisse travailler en bascule défensive.

Variantes :

La défense reçoit la consigne de ne pas rompre la défense à quatre.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

En défense, veiller à un coulissement rapide et à une communication claire.
En attaque, exiger des passes rapides et appuyées ainsi que des renversements de jeu.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique: Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance spécifique au football

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée: 30 min
Structure d'entrainement: Fin
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Entraînement de position: Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain Entraînement des attaquants Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain