Forme jouée : tiki-taka vertical

Terrain : Délimiter un terrain de la largeur de la surface de réparation, de la ligne de but à la ligne médiane. Quatre lignes de coupelles en travers le divisent en 5 zones de même profondeur. Le grand but réglementaire se trouve sur la ligne de but, un deuxième but sur la ligne médiane.

Matériel : Coupelles, chasubles, ballons, 2 buts.

Joueurs : Deux équipes avec un gardien chacune.

• Jeu libre avec des règles particulières.
• Le ballon ne peut pas être passé à l'intérieur d'une zone ; il doit toujours être joué vers l'avant ou vers l'arrière.
• On ne peut changer de zone que par une passe, pas en dribble.
• Une passe ne peut sauter qu'une zone au maximum ; on peut donc jouer au plus jusqu'à la zone située deux rangs plus loin.
• En cas d'infraction, le ballon est rendu à l'adversaire.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.