Football Exercice
Funino - Jeu de passes à 3 contre 1
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain et les zones de finition ; quatre mini-buts aux extrémités.
Matériel : 4 mini-buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Trois attaquants contre un défenseur.
Déroulement
- Les joueurs partent de leur propre ligne de but.
- Les buts ne peuvent être marqués que depuis la zone de finition.
- Pour le reste, les passes sont libres ; des règles progressives s'appliquent.
- Les positions de départ changent à chaque fois.
Règles :
- Règle de base : avant la finition, chaque joueur doit avoir touché le ballon une fois.
- Progression : limiter les touches, suivre sa passe d'une position, n'autoriser que les buts en une touche ou jouer sous contrainte de temps.
Conseil
- Veiller à un rythme proche de celui du match.
- Aller à la finition avec détermination.
- Jouer les passes sur le pied avant ou dans la course.
- Veiller à appuyer les passes.
- Orienter le contrôle directement dans la course.
- Après la passe, poursuivre aussitôt sa course en changeant de rythme.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Entraînement de position
- Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain Entraînement des attaquants
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain