Football Exercice
Gagner le droit d'attaquer
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain et les deux zones de marque ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux groupes de quatre ; plus des gardiens.
Déroulement
- On joue librement à 4 contre 4.
- Une équipe gagne le droit d'attaquer sur les deux buts quand un partenaire est servi dans l'une des zones de marque.
- Ce droit d'attaquer reste acquis jusqu'à ce que l'autre équipe ait combiné avec succès jusque dans la zone de marque.
Conseil
- Contrôler le ballon du pied le plus éloigné de l'adversaire.
- Conclure rapidement.
- Protéger le ballon et le remettre.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire