Football Exercice
Golf de poteau
Organisation
Devant chaque poteau du but, des plots de marquage sont placés à des distances de 5, 7, 9, 11 et 16 m. Chaque joueur a un ballon et commence au premier plot. Objectif : le ballon doit toucher le poteau. Toujours un essai dans un ordre fixe. Celui qui touche passe au plot suivant, celui qui rate reste au plot.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Scénarios de jeu