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Grille à 6 dans le carré
20 min
Football Exercice

Grille à 6 dans le carré

Organisation

Terrain : Quatre plots matérialisent les coins d'un rectangle, deux autres sont placés côte à côte au milieu.

Matériel : 6 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Un joueur à chaque plot, soit quatre à l'extérieur et deux au milieu.

Déroulement

Les joueurs se font des passes selon les consignes suivantes :

  1. Jeu simple avec remise, en formant des triangles et en créant de l'espace.
  2. On sert toujours un joueur éloigné du ballon par une passe d'ouverture. Celui-ci remise pour le deuxième joueur dans l'axe, qui renvoie le ballon vers l'extérieur.
  3. On sert toujours le joueur proche du ballon ; celui-ci se retourne.
  4. Combinaison libre de toutes les variantes.

Conseil

  • Veiller à appuyer les passes.
  • Exiger des annonces.
  • Remiser du pied éloigné de l'adversaire.
  • Chercher rapidement l'appui suivant.
  • Dans la combinaison libre, veiller à des prises de décision rapides.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain