Handball et jeu de tête dans les zones de marque

Terrain : Huit plots délimitent le terrain avec une zone centrale et deux zones de marque.

Matériel : 8 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de même effectif.

• Dans la zone centrale, on joue à la main et de la tête.
• Ballon en main, un seul pas est autorisé.
• L'objectif est, après un service à la main depuis la zone centrale, d'envoyer le ballon de la tête dans la zone de marque adverse.
• Si un partenaire attrape le ballon dans la zone de marque, l'équipe marque un point.

Variantes :

• Le ballon est lancé ou envoyé de la tête dans la zone de marque, puis renvoyé de la tête dans la zone centrale par un troisième partenaire — cela rapporte deux points.
• À l'intérieur des zones de marque, la règle du hors-jeu s'applique.