Football Exercice
Handball-Football sur 4 mini-buts
Organisation
- Hütchen, um Spielfeld zu markieren
- 4 Minitore
- gleichgroße Teams einteilen
Déroulement
On joue au handball sur le terrain. Après 10 passes, un but peut être marqué de la tête ou de volée sur l'un des 4 mini-buts. Après une perte de balle, un but marqué ou une sortie de balle, le droit d'attaque change. L'entraîneur joue un nouveau ballon sur le terrain après une balle sortie, une balle perdue ou un but marqué.
Après quelques passages, l'entraîneur joue un ballon à plat dans le terrain. Dans ce cas, on joue avec les pieds.
Conseil
Points de coaching :
- Élargir le jeu
- Demander activement des ballons
- Faire circuler le ballon rapidement
- Faire des passes rapides et non par-dessus les adversaires.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe