Infériorité numérique/surnombre - 5 contre 3 en changement permanent
Organisation
Formez trois équipes à 5 joueurs. Sur la moitié du terrain, il y a des matchs 5 contre 3 avec deux buts. Pour ce faire, placez un autre but sur la ligne médiane. Pendant que deux équipes disputent un match, le troisième équipe se positionne derrière le but de l'équipe attaquante. Les ballons sont répartis aux deux buts.
Déroulement
Equipe A commence avec ses 5 joueurs contre les 3 joueurs de B (deux joueurs de B font une pause à la hauteur de la ligne médiane et entrent dans le jeu dès que leur équipe passe à l'attaque). Une fois que A a fini son attaque ou que B a récupéré le ballon, les deux joueurs entrent dans le jeu et c'est maintenant B qui joue en pleine formation contre 3 joueurs de C. Cela continue en changement constant. La défense est formée par une ligne à 3, les attaquants devraient choisir la formation 1-2-2.
Conseil
- L'accent est mis sur le passage rapide de la défense à l'attaque et aussi sur la pratique du jeu en surnombre/infériorité numérique. - Dans l'attaque, il est indispensable de se déplacer constamment, de se parler et de faire des passes précises. Il faut également éviter de se déplacer en ligne, mais au contraire profiter de tous les espaces qu'offre la formation 1-2-2 (et se créer des espaces). - La défense agit toujours en ligne, les joueurs restent tres près l'un de l'autre. - L'objectif de la défense est de récupérer le ballon ou faire dévier l'attaquant vers les côtés, loin du but. Pour ce faire, il est important de bloquer les lignes de passes ou de faire un bon marquage individuel. - Le défenseur près du ballon fait un pressing sur le joueur en possession du ballon. Les deux autres défenseurs assurent la protection de la zone arrière (triangle défensif).
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonDribblesFeintes/AstucesCoups de têteJeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Jeu par les ailes / CentresComportement de l'équipeComportement du joueurInfériorité numérique/surnombre
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonEndurance de base GATForce
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
40 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement en groupeEntrainement d'équipe