Football Exercice
Intercaler le 6 entre les défenseurs centraux
Organisation
- des cônes pour marquer le terrain et la zone centrale
- 4 mini-buts
Déroulement
Le jeu se déroule à 7 contre 7. Une zone centrale est delimitée au milieu. Les buts ne peuvent être marqués qu'à partir de la zone centrale.
En dehors de la zone centrale, il y a deux défenseurs centraux qui peuvent intervenir dans le jeu mais qui ne franchissent pas la ligne.
Conseil
- Les défenseurs centraux ne doivent pas "bloquer" le but, mais suivre le cours du jeu et être disponibles pour des combinaisons.
- Il s'agit avant tout de travailler la transition du jeu du milieu de terrain à partir de la défense vers l'attaque et inversement.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile