Football Exercice
Jeu à 2 contre 2 sur 2 buts
Organisation
- des cônes pour délimiter le terrain de jeu
- 4 petits buts
- Répartir des équipes de 2 joueurs
Déroulement
L'action commence à chaque fois par l'entraîneur, qui passe le ballon au binôme qui attend le ballon. Après un but ou une durée d'une minute, les deux paires suivantes entrent sur le terrain.
Conseil
Points de coaching :
- Les défenseurs poussent les attaquants vers l'extérieur
- Attaquer en supériorité numérique sans perdre de vue le deuxième but
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe