Football Exercice
Jeu: attaquer depuis l'aile
Organisation
- des cônes pour marquer les positions
- 2 barres pour marquer des ligne de passes
Déroulement
Le 5 dribble en diagonale et passe au 9 qui se détache. Le 9 fait claquer le 6 qui fait une passe dans l'intervalle au 11 qui démarre. Le 11 dribble à grande vitesse en direction de la ligne de fond et centre vers 9 et 10, qui se dirigent vers le premier et le deuxième poteau, ainsi que vers le point de penalty.
Conseil
Points de coaching:
- Vitesse de dribble élevée de la part du 11
- Il s'agit pas d'un exercice statique, toutes les positions sont en mouvement (mouvement initial, timing lors du démarrage dans les espaces).
- Passe ferme et ciblée dans l'axe
- Conclusion avec l'intérieur ou de la tête
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe