Football Exercice
Jeu avec des zones de centres
Organisation
- Des cônes ou des piquets pour délimiter le terrain.
- Délimiter les zones pour centrer de la ligne de la surface à la ligne de touche.
- 2 buts
Déroulement
En règle générale, le jeu doit se dérouler dans les couloirs définis au préalable Les joueurs dans ces zones ne doivent pas être attaqués. Le jeu est libre dans la zone centrale. Les buts marqués directement depuis les couloirs ne sont pas valables.
Objectif
- jouer via les positions extérieures
- travailler ses centres
- utiliser les zones de centres de manière à ne pas créer de position de hors-jeu.
Conseil
Points de coaching:
- Pousser le plus haut possible sur la zone extérieure. Veiller toutefois à ce que les joueurs extérieurs ne se fassent pas oublier.
- Jouer le ballon si possible dans la course
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Entraînement de position
- Entraînement de gardien de but
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile