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Jeu avec limitation de touches
40 min
Football Exercice

Jeu avec limitation de touches

Organisation

Un terrain avec 2 buts est délimité. Deux équipes sont formées selon le nombre de joueurs disponibles. Un gardien se trouve dans chaque but. Pour marquer la ligne médiane, un plot est placé sur chaque ligne de touche et au centre du terrain. Sur le graphique, deux équipes de 5 + gardien sont positionnées.

Déroulement

Les deux équipes jouent l'une contre l'autre. Le nombre de touches est imposé par l'entraîneur et doit se situer entre une et trois touches. Les buts ne peuvent être marqués qu'en reprise directe. Les valeurs suivantes sont attribuées aux différentes variantes de tir : - ballon à ras du sol/reprise directe 1 point - but de la tête 2 points - tir de volée 3 points

Conseil

- L'accent de cette forme de jeu est d'une part sur le contrôle du ballon avec les options de 'transition rapide de la défense à l'attaque'. D'autre part, cette forme de jeu entraîne le jeu de combinaison, le démarquage et le pressing de l'équipe en possession. - Les équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient constamment de se proposer et de se rendre disponibles comme relais pour leurs coéquipiers. - Un jeu figé dans un espace réduit doit être évité. C'est pourquoi les changements de côté et les passes en profondeur doivent être régulièrement joués. - Les équipes peuvent être disposées en formation en dé (cinq), de sorte qu'elles aient toujours un relais central et forment des triangles. D'autres formations sont aussi possibles. - Cette forme de jeu exige un volume de course énorme et une intelligence de jeu et est caractérisée par une communication permanente et un jeu d'alternance entre les deux moitiés de terrain. - 7 plots, 2 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Comportement du joueur Renversement du jeu Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
40 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain Salle