Football Exercice
Jeu avec un nombre limité de touches de balle
Organisation
- 2 équipes
- 1 ballon
- 8 cônes pour 4 buts de cônes
Déroulement
2 équipes en nombre égal jouent sur le terrain sur 4 buts de cônes. Chaque joueur a une limite de 3 touchers.
Les points ne peuvent être marqués que par un une-deux à travers les buts de cônes. Après un gain de points réussi, il faut changer de but de cônes.
Conseil
Points de coaching:
- Si les équipes ont des difficultés à faire circuler le ballon plus longtemps dans leur camp, supprimez la limitation des touches de balle et/ou complétez l'exercice avec des joueurs neutres pour jouer en supériorité numérique.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe