Terrain : Délimiter un terrain de 20 x 20 m avec quatre plots. Un mini-but est placé à environ un mètre derrière chacun des quatre côtés du terrain. Les deux mini-buts qui se font face sont repérés chacun par une coupelle de la même couleur ; sur le schéma, une paire est jaune et l'autre orange.
Matériel : 4 plots, 4 mini-buts, 4 coupelles de deux couleurs, chasubles de deux couleurs, ballons.
Joueurs : Deux équipes. Si le nombre de joueurs est impair, un joker joue uniquement avec l'équipe qui attaque.
Progression :
Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.