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Jeu collectif en croix
20 min
Football Exercice

Jeu collectif en croix

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain de 20 x 20 m avec quatre plots. Un mini-but est placé à environ un mètre derrière chacun des quatre côtés du terrain. Les deux mini-buts qui se font face sont repérés chacun par une coupelle de la même couleur ; sur le schéma, une paire est jaune et l'autre orange.

Matériel : 4 plots, 4 mini-buts, 4 coupelles de deux couleurs, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes. Si le nombre de joueurs est impair, un joker joue uniquement avec l'équipe qui attaque.

Déroulement

  • Les deux équipes s'affrontent.
  • Chaque équipe attaque les deux mini-buts repérés par sa couleur. Comme ces buts se font face, chaque attaque passe par les zones extérieures.

Progression :

  • À un niveau plus élevé, introduire des règles supplémentaires, par exemple un nombre de touches ou un temps limité.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • L'attaque doit jouer en profondeur pour créer de l'espace, car la défense va couvrir les zones latérales.
  • La défense doit cadrer le porteur de balle de façon à ce que ni le côté du but proche du ballon ni l'axe ne soient jouables.
  • N'autoriser que des ballons à ras de terre.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes

Tactique

Tactique
Pressing Comportement du joueur Exercice de transition

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain