Football Exercice
Jeu court - Jeu long
Organisation
- 7 cônes pour marquer les positions
Déroulement
- Le joueur A passe le ballon à ras de terre au joueur B.
- Le joueur B passe le ballon à ras de terre au joueur C.
- Le joueur C passe le ballon à ras de terre au joueur D.
- Le joueur D joue un long ballon sur le joueur E.
- Le joueur E passe le ballon à ras de terre au joueur F.
- Le joueur F passe le ballon à ras de terre au joueur G.
- Le joueur G passe le ballon à ras de terre au joueur H.
- Le joueur H joue un long ballon sur le joueur A.
Chaque joueur se rend à la position où il a passé. La position du joueur A doit être doublée au début de l'exercice.
Conseil
Points de coaching:
- Jouer toutes les passes à ras de terre avec le 2ème contact avec le ballon
- Jouer des balles aériennes en mouvement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe