Football Exercice
Jeu dans le rond central avec coup de tête
Organisation
- Assez de balles
- Répartir 2 groupes, un à l'intérieur, un à l'extérieur
Déroulement
Les joueurs au centre courent vers les joueurs à l'extérieur et reçoivent un ballon qu'ils renvoient par un coup de tête (ou coup de pied tendu,...) Ensuite, les joueurs du milieu courent vers un nouveau joueur extérieur.
Pour les plus jeunes joueurs, des ballons en mousse conviennent pour les coups de tête.
Conseil
Point de coaching:
- Fais exécuter de nombreuses techniques de jeu de tête différentes : saut sur une jambe, en suspension...
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Coups de tête
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe