Jeu de chaos : Minifoot et football américain
Organisation
- 2 mini-buts sur chaque côté horizontal
- 2 buts de petit terrain sur les côtés verticaux
- Répartir en équipes de même taille
- 1 ballon
- 1 ballon de football américain
Déroulement
Les équipes qui se font face jouent les unes contre les autres.
Si l'on se réfère aux graphiques, l'équipe verte jouerait contre l'équipe jaune. Ces 2 équipes jouent normalement sur les 4 mini-buts.
Pendant ce temps, l'équipe bleue joue au football américain contre l'équipe rouge. Le ballon ne peut être joué qu'en arrière avec la main et les buts doivent être marqués en arrière. Il est possible de courir avec le ballon jusqu'à ce qu'un joueur soit touché. Si un joueur est touché, il doit s'arrêter. Le joueur peut toutefois passer le ballon en restant debout.
Conseil
Points de coaching:
- Veiller à la répartition de l'espace
- Améliorer la vision du jeu
- Bouger dans un esprit de plaisir pendant l'échauffement
Remarque : L'exercice doit commencer lentement afin que les joueurs ne se gênent pas et ne se blessent pas.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Coordination
- Coordination
- Agilité Vitesse d'execution Entraînement neuroathlétique
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain