Football Exercice
Jeu de conservation de balle en surnombre
Organisation
- 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
- 4 joueurs à l'extérieur du carré, 2 équipes de 2 dans le carré
Déroulement
L'équipe rouge joue contre l'équipe bleue pour conserver le ballon et a la possibilité de jouer avec les joueurs extérieurs et de recevoir le ballon directement. Cela signifie pour l'équipe en possession que celle-ci évolue en surnombre en 6 contre 2.
Conseil
Points de coaching:
- élargir le jeu et faire courir l'adversaire
- donner des points pour différentes tâches (par ex. chacun des joueurs + les joueurs extérieurs ont touché le ballon)
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe