Football Exercice
Jeu de déplacement et d'anticipation
Organisation
- 9 cônes de 3 couleurs différentes
- Un joueur à chaque cône
Déroulement
Les joueurs de la 1ère ligne se passent le ballon. Les joueurs de la 2ème ligne doivent se déplacer de manière à ce qu'aucune passe ne parvienne à la 3ème ligne. Si une passe atteint la 3ème ligne, les joueurs de cette ligne essaient de repasser le ballon à la 1ère ligne.
Conseil
Points de coaching:
- Ballon dans l'axe: former un triangle de défense (le joueur proche du ballon pousse vers l'extérieur, les joueurs extérieurs assurent la couverture).
- Ballon sur le côté : le joueur le plus proche du ballon pousse vers l'extérieur, les autres joueurs maintiennent la hauteur et se déplacent en direction du ballon.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Renversement du jeu Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe