Football Exercice
Jeu de dribbles avec conclusion
Organisation
- des cônes
- 1 but
- des haies
- des piquets
Déroulement
Les joueurs dribblent à travers les cônes. La conclusion se fait à la hauteur des piquets. Les joueurs prennent un ballon, le passent sous la haie, puis contournent les 3 petits cônes par le côté.
Conseil
Points de coaching:
- Exercer les deux pieds
- Détacher son regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Parcours de technique Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon
Coordination
- Coordination
- Agilité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile