Football Exercice
Jeu de dribbles/feintes avec conclusion
Organisation
- 2 mannequins ou piquets
- cônes de départ
- 1 but
- répartir des paires de 2
Déroulement
Le joueur fait une passe à son coéquipier. Celui-ci se libère du mannequin et renvoie le ballon.
Le joueur prend le ballon, dribble le mannequin avec une feinte et conclut.
Conseil
Points de coaching :
- Jouer le ballon avec un pied éloigné de l'adversaire
- Prendre le ballon directement dans le mouvement
- Effectuer une feinte au bon moment et passer devant le mannequin en changeant de rythme.
- Variation : Positionner le mannequin à droite du passeur, faire réaliser l'exercice en individuel ou en équipe.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs