Un terrain avec 2 buts est installé. Plusieurs ballons sont deposes dans les buts. L'entraîneur forme deux équipes de 6 à 9 joueurs.
Déroulement
Deux équipes avec gardiens sont formées. Le ballon ne peut être contrôle qu'en l'air. Si le ballon touche le sol, l'autre équipe obtient la possession. L'équipe qui n'est pas en possession peut attaquer l'adversaire et essayer de récupérer le ballon. Seul le gardien peut prendre le ballon en main. Si le ballon a touche le sol, il peut être joue en volée de la main à l'endroit du contact au sol vers un coéquipier. Le joueur qui reçoit le ballon peut le jongler avec autant de touches que souhaite. Les buts ne peuvent être marqués que directement (d'un contact/volée ou par ex. de la tête). Alternative : - Seulement 1, 2 ou 3 contact(s) autorise(s) - Le ballon peut être attrape mais ne peut être transmis qu'en volée.
Conseil
- Avec une relance longue du gardien, il y a souvent plus de fluidite et de rythme de jeu. - Si possible, passer directement. - Les équipes doivent être réparties par postes (pour que tous ne soient pas devant ou derrière). - Une forme de jeu pour une équipe avec des competences techniques et un niveau de jeu eleves. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballonCoups de têteJeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Ouverture de jeuComportement du joueurEnchaînementsExercice de transition
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballon
Coordination
Coordination
Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
ÉchauffementPartie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement d'équipeScénarios de jeu