Football Exercice
Jeu de passe en forme d'étoile
Organisation
- 6 cônes
- 2 ballons
- min. 7 joueurs
Déroulement
Le joueur avec ballon effectue un une-deux avec le joueur au centre et passe directement le ballon à son coéquipier dans le coin inférieur droit.
Celui-ci passe si possible directement au coin suivant (en haut à droite), où le joueur effectue également directement un une-deux avec le deuxième joueur au centre.
Il passe ensuite le ballon le plus rapidement possible au joueur situé dans le coin supérieur gauche.
La position de départ et le côté diagonalement opposé jouent toujours un une-deux avec le centre.
Les joueurs se déplacent toujours d'une position après leur action.
Conseil
Points de coaching:
- Jouer proprement le ballon, aussi de l'extérieur du pied
- Changer de direction de jeu après 7-10min
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe