Football Exercice
Jeu de passe pour améliorer le timing
Organisation
- 16 cônes pour marquer 4 carrés
Déroulement
Au début, le ballon se trouve dans un carré, d'où il est passé dans le carré suivant. Le destinataire de la passe se trouve à l'extérieur du carré et court vers le ballon pour l'emporter d'un toucher dans une nouvelle direction de jeu. Ensuite, le ballon est passé dans le carré suivant.
L'exercice se poursuit sous forme de passe continue. Les joueurs courent à toute vitesse après le ballon joué.
Conseil
Points de coaching:
- Les deux touches, tant la prise de balle que la passe, sont effectuées avec le pied extérieur.
- Veiller au timing du receveur de la passe. Celui-ci doit prendre le ballon dans son mouvement et ne pas s'arrêter dans le carré.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile