Football Exercice
Jeu de passes à 3 contre 1
Organisation
- 4 cônes
Déroulement
Les joueurs se passent le ballon à trois. Le passeur court vers le cône libre. Le joueur au milieu essaie de récupérer le ballon. Après une récupération du ballon ou une sortie de balle, c'est le dernier joueur à avoir touché le ballon qui défend.
Conseil
Points de coaching :
- Les joueurs doivent toujours former des triangles
- La formation de triangles permet au passeur d'avoir toujours 2 points d'appui
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile