Football Exercice
Jeu de passes à 3 contre 1 avec 4 mini-buts
Organisation
- 4 mini-buts
- des cônes pour marquer le terrain et la zone de finition
Déroulement
- Les joueurs partent de leur propre ligne de fond
- Les buts ne peuvent être marqués que depuis la zone de finition
- Pour le reste, jeu de passes libre avec des règles constructives (voir ci-dessous)
- Toujours changer de position de départ
- Règle de base : "tout le monde doit avoir touché le ballon".
Conseil
Points de coaching :
- Veiller à un rythme proche des matches
- Arriver à la conclusion de manière déterminée
- Faire des passes dans l'avant du pied ou dans la course
- Faire des passes précises
- Prendre le ballon directement dans le mouvement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe