Jeu de passes aux courses et lignes de passe

Formez cette station d'exercice avec 6 cônes, comme indiqué sur le dessin. En dehors de la position I, chaque cône est occupé par un joueur. Le ballon se trouve au point de départ III.

Joueur E, placé au cône II, ouvre l'exercice par son mouvement initial suivi par un court démarrage. Joueur D lui fait une passe dans la foulée que E va transférer directement à son partenaire A. Ce dernier fait une passe directe à B, attendant au cône V, et court immédiatement en direction du cône III en passant par le cône IV sur le côté gauche. A arrivé à la hauteur du cône IV, B lui fait une passe dans la foulée que ce premier va transférer directement (ou après le contrôlé initial du ballon) en direction du cône I. Là, il y a D qui attend déjà et qui, après son ouverture vers E, sprinte vers le cône I. Arrivé là-bas, il relance le ballon dans la foulée de A qui va le contrôler et garder tout en occupant la position III de joueur D. Maintenant, C prend la position initiale de A (cône VI), D prend la position II et E court vers le cône IV. B reste au cône V, mais peut aussi échanger sa position avec un autre joueur. Par la suite, le même exercice redémarre en tenant compte de courses et de lignes de passes identiques.