Football Exercice
Jeu de passes avec 2 stations
Organisation
- 3 cônes
- Répartir des équipes de 3
Déroulement
Le joueur avec le ballon (1) passe au joueur au plot central (2). Celui-ci fait rebondir le ballon sur (1), qui le passe en diagonale au joueur (3). Celui-ci prend le ballon et court vers la position (1). (1) se déplace vers (2) et (2) vers (3).
Conseil
Points de coaching:
- 1 : Passer à (3) avec suffisamment de tranchant.
- 2 : faire remiser le ballon avec le pied "éloigné de l'adversaire".
- 3 : prendre le ballon avec une vitesse élevée dans le mouvement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe