Football Exercice
Jeu de passes avec 4 carrés et 4 couleurs
Organisation
- 16 cônes pour marquer 4 terrains.
- 3 joueurs dans chaque terrain
Déroulement
Dans son carré, chaque groupe commence à se passer le ballon de manière décontractée des deux pieds. Faites intégrer des feintes et faites pratiquer des une-deux.
Après quelques minutes, deux groupes se mélangent. Chaque couleur se passe le ballon sur 2 terrains. Il faut faire attention à ne pas tirer sur les joueurs de l'autre groupe (timing et précision). Pour finir, les 4 groupes se passent le ballon sur un grand terrain.
Conseil
Points de coaching :
- utiliser tout le terrain
- veiller à la concentration
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe