Football Exercice
Jeu de passes avec centres et finition, variante IV
Organisation
Terrain : Carré formé de 4 plots : la position A se trouve devant à gauche, la position B devant à droite, la position D derrière à gauche et la position C derrière à droite.
Matériel : 4 plots et 1 grand but.
Joueurs : Chaque plot est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires s'ajoutent : les joueurs G et E sur les côtés de la surface de réparation, le joueur F à côté du but, sur la ligne de but. Tous les trois ont un ballon.
Déroulement
- Le joueur A fait une passe en diagonale au joueur C.
- C remise pour D.
- D fait une passe en diagonale à B.
- B passe à A, qui sert C pour la frappe.
- Dès que C a frappé, B s'engage dans la surface de réparation et croise avec C, qui se repositionne.
Là, B reprend au choix un centre de G, un centre de E ou une passe en retrait de F. Ensuite, tous les joueurs avancent d'un atelier.
Remarque : Sur le schéma, le chiffre 1 désigne le tir et le chiffre 2 le croisement.
Conseil
- Le joueur qui attend le ballon fait toujours un pas en arrière dans un mouvement sautillé dynamique, puis fait un pas au-devant du ballon.
- Jouer des passes appuyées, précises et à ras de terre.
- Sur la remise, lever légèrement le pied.
- Veiller au bon timing de départ sur le croisement.
- Appuyer les centres et la passe en retrait.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain