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Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II
30 min
Football Exercice

Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II

Organisation

Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser

Déroulement

Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surface de réparation où il croise sa course avec joueur B. Ensemble, ils essayent de transformer soit a) un centre de G b) un centre de E c) ou une passe en retrait jouée par F. A la fin, tous les joueurs passent à la prochaine station de cône.

Conseil

Le joueur attendant le ballon est en mouvement permanent, ils fait un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - Un bon timing de démarrage est crucial pour la réussite du croisement. - Les centres ainsi que les passes en retrait doivent être appuyés.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Renversement du jeu Enchaînements

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain