Jeu de passes avec contrôle et prise de balle, dribble + situation de 2 contre 2

Organisation

Mise en place de l'exercice selon le schéma. Répartition des joueurs : B et C au plot de départ supérieur, joueur A au plot inférieur. Les ballons se trouvent au plot de départ supérieur.

Déroulement

Le joueur B passe le ballon à travers la porte de plots au joueur D. Celui-ci prend le ballon à vitesse maximale et essaie de dribbler vers l'autre côté. Par quelle porte il dribble, D peut choisir librement. Les joueurs B + C essaient de l'en empêcher. Le joueur A s'intègre et une situation de 2 contre 2 naît. Le joueur se propose soit sur le côté gauche, soit il déborde le joueur D. En cas de récupération par le joueur B ou C, ceux-ci peuvent essayer de dribbler vers l'autre côté. Après la fin du duel, les joueurs changent de côté.

Conseil

- Quand le passeur arme son geste, c'est le signal de départ pour le joueur en attente du ballon. - Dans cet exercice, le timing de démarrage et la prise de balle sont de la plus haute importance. Le joueur qui passe doit également continuer à courir directement après la passe. - Duel défensif (la récupération du ballon est l'objectif supreme ! Ne pas dégager le ballon.) - Positionnement du corps de manière à repousser l'adversaire loin du but vers l'extérieur. Fermer le chemin vers la ligne de fond. Se tenir latéralement, offrir un côté ; attirer l'adversaire là où on le veut ; puis glisser le corps entre les deux pour récupérer le ballon. - Se tenir sur la plante des pieds, pas sur tout le pied. - Essayer de réduire le tempo de l'adversaire. (Cela permet de gagner du temps pour les autres défenseurs présents en match.) - Se couvrir mutuellement. - Duel offensif Si possible, aller vers l'adversaire à vitesse maximale. À faible vitesse, essayer d'appliquer une feinte corporelle. - 5 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain