Football Exercice
Jeu de passes avec coordination
Organisation
- Piquets
- Échelle de coordination
- Petits cônes
Déroulement
1 : Dribbler à travers les piquets avec le ballon (différents exercices, par ex. seulement l'intérieur, l'extérieur, la gauche et la droite), puis faire une passe au joueur 2.
2 : courir parallèlement à 1 à travers l'échelle et faire rebondir la passe du joueur 1. 1 passe ensuite en diagonale à 3, qui récupère le ballon et passe à 4. 4 récupère le ballon et dribble vers les piquets.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe