Jeu de passes avec dédoublement en losange, variante II
Organisation
Prenez 4 cônes et en formez une croix/un losange (voir le dessin). Le cône de départ, muni du ballon, et tous les autres cônes sont occupés par deux joueurs chacun.
Déroulement
Au moins un joueur supplémentaire doit se ranger derrière les positions de A, B, C et D. Joueur A fait une passe à B et dédouble ce même joueur. B transfère le ballon directement à C qui joue, de son côté, dans la foulée de A. Celui-ci fait une passe à D avant de se ranger derrière D. Maintenant, E démarre le même enchainement avec F et G en sens inverse et en s'orientant vers H. Les joueurs aux positions B/C ainsi qu'aux F/G sont relayés après chaque combinaison achevée.
Conseil
Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement à 8 joueurs, possède un fort coefficient de courses. - La pression du temps va engendrer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - L'ordre passes devrait être bien synchronisé. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes ciblées de vos joueurs pour que les ballons ne se heurtent pas !
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Force Rapidité
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain