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Jeu de passes avec différents chemins de passe et de course, variante I
20 min
Football Exercice

Jeu de passes avec différents chemins de passe et de course, variante I

Organisation

Trois plots sont placés comme indiqué. Le plot de départ avec ballon est occupé en double, auxnautres plots se tiennent également deux joueurs chacun.

Déroulement

A (1) passe à C, tandis que B, lors de l'ouverture du jeu par A, se déplace de deux à trois mètres vers l'extérieur pour passer la passe du joueur C (2) directement à D (3). Ensuite la même séquence de passes en sens inverse. D passe (4) à A, qui après sa première passe a déjà couru au centre vers le plot, et D court également vers le plot central après sa passe à A. A transmet (5) le ballon dans la course de C, qui s'est déjà libéré latéralement après la passe 3 et passe maintenant (6) au joueur F etc. C suit son chemin de passe (6) vers F. A prend la position de B et D prend la position de C. Puis même schéma de passes et de courses que décrit, mais cette fois le joueur F commence avec la première passe.

Conseil

- C'est très exigeant physiquement et requiert un haut degré d'intelligence de jeu. - Les joueurs ont besoin d'un certain temps pour mémoriser le déroulement de l'exercice. - L'assurance au ballon et un bon jeu de combinaisons sont visés. - Exiger l'intensité et la précision des passes. - La précision avant la vitesse. - La concentration doit être maintenue. - Exiger constamment la communication entre les joueurs. - L'anticipation, la perception, la réaction, la vitesse de mouvement et d'action avec et sans ballon sont constamment exigées. - Mise en place d'automatismes. - 3 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Condition physique

Condition physique
Force Rapidité

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Salle Terrain